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Descrição

Rowing, legs, abs, shoulders


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Fast Rowing
Fast Rowing
1 minuto

Conjunto 2: 20 rodadas
Hammer Curls
Hammer Curls
2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada
Fast Rowing
Fast Rowing
1 minuto

Conjunto 4: 20 rodadas
Overhead Press
Overhead Press
1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada
Fast Rowing
Fast Rowing
1 minuto

Conjunto 6: 20 rodadas
Dumbbell Hammer Curl to Press
1 minuto


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