Treino para Iniciantes

Workout

Iniciante Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Vishalini Dewadas

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Jumping Jacks

45 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 segundos

Burpees

45 segundos

Leg Lifts

45 segundos

Squats

45 segundos

Rest

50 segundos

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