Treino para Iniciantes

Abs

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Aja Long

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

:-)

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Leg Lifts

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Lying Supermans

Lying Supermans

2 minutos

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