Treino Moderado

#1

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Kennedy Pittsley

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

2 minutos

Sit-Ups

2 minutos

Crunches

1 minuto

Leg Lifts

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Russian Twists

1 minuto

Plank

50 segundos

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