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Descrição

Tam performans hızlı


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
30 segundos
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
30 segundos
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
30 segundos
Hammer Curls
Hammer Curls
30 segundos
Kettlebell Curl to Press
Kettlebell Curl to Press
30 segundos
Rest
Rest
45 segundos


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