CHEST - PHASE THREE

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por *scotty K

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bench Dumbbell Fly - 20 Reps

46 segundos

Rest

1 min 15 segs

Bench Dumbbell Fly - 15 Reps

34 segundos

Rest

1 minuto

Bench Dumbbell Fly - 10 Reps

24 segundos

Rest

45 segundos

Close Grip Dumbbell Press - 10 Reps

24 segundos

Rest

45 segundos

Close Grip Dumbbell Press - 15 Reps

36 segundos

Rest

1 minuto

Close Grip Dumbbell Press - 20 Reps

46 segundos

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