Moderado
23 minutos
Áreas Alvo: Full Body
Equipamento: Chair, Resistance Band
 |
Adicionado Por Alli Mifflin-groce |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
Encontre um Programa
Chair, Wall, Dumbbells
