Bubble Butt

Bubble Butt incorporates the best bodyweight exercises to activate, isolate, and tone your glutes! Staying focused and thinking about squeezing your butt throughout each exercise will help you to get the most out of the workout!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Left Alternating Fire Hydrants

25 repetições

Right Alternating Fire Hydrants

25 repetições

Squat Pulses

20 repetições

Squat Pulses

20 repetições

Squat Pulses

20 repetições

Left High Glute Kickbacks

25 repetições

Right High Glute Kickbacks

25 repetições

Left Hamstring Kickbacks

15 repetições

Right Hamstring Kickbacks

15 repetições

Left Hamstring Kickbacks

15 repetições

Right Hamstring Kickbacks

15 repetições

Right Squat Side Kicks

10 repetições

Left Squat Side Kicks

10 repetições

Right Squat Side Kicks

10 repetições

Left Squat Side Kicks

10 repetições

Right Squat Side Kicks

10 repetições

Left Squat Side Kicks

10 repetições

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