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Treino Moderado

Acrobat Prep

Moderado   10 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Pull Up Bar

Bengt Bjorkberg
 		    Adicionado Por Bengt Bjorkberg
Acrobat Prep
Tags
Treinos em Casa Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Barra de Tração
Descrição

My acrobatic strength and fix knee

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Knee Fix
60 repetições
Push-Ups
Push-Ups
24 repetições
Squat
40 repetições
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Handstand
Handstand
1 minuto
L-sit
2 minutos
Stretching
1 minuto

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