Baixe na App Store
Tags

Descrição

Lower


Treinos Relacionados

Upper Short
19 mins 20 segs,
2
17 mins 36 segs, Moderado
Work
2 mins 2 segs,
x20
14 mins 55 segs, Iniciante
7 Min Back
7 mins 10 segs, Moderado
Pull and Push
3 mins 20 segs, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento

Lower Body B (HeS)
42 mins 1 seg, Intenso
Back Workout
20 mins 2 segs, Iniciante
Pull Workout
5 mins 27 segs, Moderado
Back And Calves 5x/week
1 hr 32 segs, Intenso
Back Growth
36 minutos, Intenso
CPAT Monday
5 mins 18 segs, Moderado

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

My Workout Heavy

My Workout Heavy

Iniciante 5 min  
Full Body   Barbell, Dumbbell, Bench, Chair
Warm Up

Warm Up

Iniciante 6 min  
Shoulders  
Mine Split 2 Heavy

Mine Split 2 Heavy

Iniciante 4 m 30 s  
Shoulders   Dumbbell, Bench, Chair
My Workout Thursday

My Workout Thursday

Iniciante 8 min  
Full Body   Barbell, Dumbbells, Bench, Chair
Split Light

Split Light

Iniciante 6 min  
Shoulders   Dumbbell, Bench, Chair
Lower

Lower

Iniciante 5 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbell

Categorias de treino