Treino para Iniciantes

Nn

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Cuerpo Entero

Adicionado Por Noe Bagna

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Nn

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuto

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minuto

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minuto

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

1 minuto

Estocadas laterales

Estocadas laterales

1 minuto

1 minuto

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