Treino Moderado

Abs & Butt

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Lexie Aiken

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 segundos

30 segundos

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

30 segundos

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

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Rotating Elbow Plank

Rotating Elbow Plank

30 segundos

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