Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

Ab Machine

Moderado   5 minutos

Áreas Alvo: Core

Glenn Jarvis
 		    Adicionado Por Glenn Jarvis
Ab Machine
Tags
Treinos para Abdômen e Core
Descrição

Ab Machine

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Pesos: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Ab Machine
5 minutos

Treinos Relacionados

Core Exercise: Dead Bug
Core Exercise: Dead Bug
1 min 38 segs, Iniciante
DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge
DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge
6 mins 35 segs, Moderado
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
3 mins 54 segs, Iniciante
5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 mins 25 segs, Intenso
Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)
Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)
5 mins 1 seg, Intenso
Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need
Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need
5 mins 24 segs, Moderado
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2 Minute Side Bends

2 Minute Side Bends

Iniciante 2 min  
Walk

Walk

Moderado 10 min  
Abs Direct.

Abs Direct.

Moderado 7 min  
Core  
Lat pull down

Lat pull down

Moderado 5 min  
Arms   Strength Machine
Rowing Set

Rowing Set

Moderado 3 min  
Full Body   Cardio Machine
Lower Ab Blast

Lower Ab Blast

Moderado 14 min  
Core   Stability Ball

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis