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Treino Moderado

Push-ups

Moderado   4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Arms

Mark Marzullo
 		    Adicionado Por Mark Marzullo
Push-ups
Tags
Treinos para Ombros
Descrição

3 sets of 10 Push-ups

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Push-Ups
Push-Ups
10 repetições

Conjunto 2: 3 rodadas
Push-Ups
Push-Ups
10 repetições

Conjunto 3: 3 rodadas
Push-Ups
Push-Ups
10 repetições

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