Moderado
5 minutos
Áreas Alvo: Glutes, Core, Arms
Equipamento: Stability Ball, Medicine Ball, Wall
 |
Adicionado Por Laila Haider |
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
Encontre um Programa
No Equipment
