Treino para Iniciantes

Facil

Iniciante Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Cuerpo Entero

Adicionado Por Ileanny Mariel

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Eeee

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Abdominales pata de rana

Abdominales pata de rana

2 repetições

15 segundos

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

25 segundos

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minuto

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