Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

Core Work
3 mins 23 segs, Moderado
Core
16 minutos,
Core
13 mins 50 segs, Intenso
Core
8 minutos, Intenso
Core
5 minutos, Moderado
Core
6 mins 15 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Body Slim Down

Body Slim Down

Iniciante 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Dream Beach Bod

Dream Beach Bod

Intenso 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Workout

Workout

Moderado 3 m 30 s  
Core  
Body

Body

Intenso 5 min  
Full Body  

Categorias de treino