Treino Moderado

Everyday

Moderado Duration 25 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado Por Latasha Lecounte

Tags

Treinos de Yoga

Descrição

Core, abs, just complete body transformation

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

1 minuto

30 segundos

Elbow Plank

20 segundos

30 segundos

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

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Getting Started

Getting Started

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