Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
20 repetições
1 minuto
1 minuto


Treinos Relacionados

Push Ups
2 mins 30 segs, Moderado
Push Ups
1 hora, Iniciante
Push-ups
2 mins 45 segs, Moderado
Push Ups
5 minutos, Intenso
Push Up
6 minutos, Moderado
Just Push Ups
8 mins 15 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino