Prsa

Duration 90 segundos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Arms

Adicionado Por Zoran Kolmanic

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

10 repetições

Rest

30 segundos

Push-Ups

10 repetições

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Begins

40 segundos, Iniciante

Push Ups ¤

2 mins 15 segs,

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