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Treino Moderado

Wkt

Moderado   43 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Rings

Ime Prezime
 		    Adicionado Por Ime Prezime
Wkt
Tags
Treinos em Casa Treinos para Abdômen e Core Treinos com TRX / Anéis
Descrição

Desc.of wkt

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
10 repetições
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
40 minutos
Ring Plank
Ring Plank
1 minuto

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