Tabla

Iniciante Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Núcleo, Espalda

Adicionado Por Feña Aguilera

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plancha lateral

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Plancha lateral

45 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Plancha lateral

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Plancha

1 minuto

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