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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Squat
30 segundos
Front Lunges
30 segundos
Side Lunges
30 segundos
Dead Lift
30 segundos
Donkey Kick Right
30 segundos
Donkey Kick Left
30 segundos
Hip Bridge
30 segundos
Leg Extentions
30 segundos
Froggy Glute Lifts
30 segundos
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 segundos


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