Treino Moderado

Quick Abs

Moderado Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Alex Martin

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Bdjs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 repetições

25 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

30 repetições

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