Test No

Iniciante Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Hombros, Pecho, Brazos

Adicionado Por Robinson Castro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Flexiones

1 minuto

Sentadillas de prisionero

1 minuto

Saltos en el sitio

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Flexiones

10 repetições

Conjunto 3: 1 rodada

Flexiones

10 repetições

Conjunto 4: 1 rodada

Flexiones

10 repetições

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