Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
2 minutos
5 minutos


Treinos Relacionados

Walk
40 mins 20 segs, Iniciante
Walking
30 minutos, Iniciante
Walk
23 minutos, Moderado
Walking.
50 mins 5 segs, Iniciante
Walk
25 minutos, Iniciante
Walk
11 minutos, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Iniciante 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Iniciante 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Meditation

Meditation

Iniciante 5 min  
Hip Mobility And Flexibility

Hip Mobility And Flexibility

Iniciante 10 min  
Lower Body  
Meditate

Meditate

Iniciante 3 min  
Wall Sit

Wall Sit

Moderado 5 min  
Legs   Wall

Categorias de treino