Treino para Iniciantes

Week One!

Iniciante Duration 26 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Jump Rope, Dumbbell

Adicionado Por Tobias Haesler

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

15 repetições

45 segundos

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Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

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Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

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