Basico

Intenso Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Cuerpo Entero

Adicionado Por Jeremias Torres

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Para empezar

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

25 repetições

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

20 repetições

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

30 repetições

❤️ Vigoroso (Zona 3)

1 min 30 segs

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

1 minuto

Estocadas caminando

Estocadas caminando

1 minuto

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