Core 2

Iniciante Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Denis Mazlov

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cross Knees to Elbows

12 repetições

15 segundos

12 repetições

25 segundos

12 repetições

25 segundos

25 segundos

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Cross Knees to Elbows

12 repetições

15 segundos

12 repetições

25 segundos

12 repetições

25 segundos

25 segundos

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Cross Knees to Elbows

12 repetições

15 segundos

12 repetições

25 segundos

12 repetições

25 segundos

25 segundos

1 minuto

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All Day

10 minutos, Iniciante

Full Workout

4 mins 20 segs, Moderado

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