Skimble
  • Inscrever-se
  • Entrar
  • Programas
    • Destaque
    • Navegue por Objetivo
    • Encontre um Programa
    • Comunidade
    • Mais Popular
  • Treinos
    • Workout Trainer
    • Destaque
    • Navegue por categoria
    • Navegue por equipamento
    • Encontre um Treino
    • Coleções de Treinos
    • Comunidade
    • Adicionado Recentemente
    • Mais Popular
  • Exercícios
    • Biblioteca de Como Fazer Exercícios
    • Exercícios Populares
    • Encontre um Exercício
    • Coleções de Exercícios
  • Treinadores
    • Eu sou um treinador
    • Treinamento Pessoal Online
    • Treinadores Verificados
    • Treinadores Disponíveis
    • Destaque
    • Diretório
    • Atualizações
    • Organizações
    • Pesquisa
  • Comunidade
    • Fóruns
    • Workout Trainer
    • Membros
    • Atualizações Recentes
    • Recentemente Ativo
    • Líderes Skimble
    • Galeria de Fotos
    • Equipes
    • Visão Geral
    • Destaque
    • Crie uma Equipe
    • Junte-se a uma Equipe
  • Pesquisa
    • Encontre treinos, programas, exercícios, treinadores, membros e muito mais.

Coleção de Treinos

Upper body

Upper body
1 follower

Uma coleção de treinos no Workout Trainer para iOS e Android.


10 treinos

by Kita O.


1  
Upper Body Resistance Band
WORKOUT

Upper Body Resistance Band

2  
Upper Body Workout With Resistance Band
WORKOUT

Upper Body Workout With Resistance Band

3  
Bodyboss Upper Body Day 1
WORKOUT

Bodyboss Upper Body Day 1

4  
15 Min UPPER BODY Resistance Band Workout | Beginner Friendly Strength | No repeats
WORKOUT

15 Min UPPER BODY Resistance Band Workout | Beginner Friendly Strength | No repeats

5  
ARMS WORKOUT IN BED | fat loss at home
WORKOUT

ARMS WORKOUT IN BED | fat loss at home

6  
Upper Body
WORKOUT

Upper Body

7  
Chest
WORKOUT

Chest

8  
Arms,Back, Chest
WORKOUT

Arms,Back, Chest

9  
LOSE ARM FAT IN 7 DAYS – TONE FLABBY & SAGGING ARMS IN 1 WEEK
WORKOUT

LOSE ARM FAT IN 7 DAYS – TONE FLABBY & SAGGING ARMS IN 1 WEEK

10  
BEST EXERCISES FOR BREAST & ARM | TOP WORKOUT TO LIFT & FIRM BREAST , SLIM ARM FAT IN 10 DAYS
WORKOUT

BEST EXERCISES FOR BREAST & ARM | TOP WORKOUT TO LIFT & FIRM BREAST , SLIM ARM FAT IN 10 DAYS






Mais Coleções Por Kita

?
?
Pilates 10 day challenge
Pilates 10 day challenge
Pelvic exercises
Pelvic exercises
Full body
Full body
Stretch
Stretch
Lower body
Lower body
Step
Step
Added by me
Added by me
Walking At Home
Walking At Home

Baixe o Workout Trainer agora de graça!

Baixe na App Store Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Desempenho da Frequência Cardíaca no Workout Trainer

Teste gratuito de 2 semanas

Workout Trainer PRO+

checkmark Planos semanais com IA

checkmark Feedback de Postura com IA

checkmark Treinador AI!

checkmark 100+ Programas de Treinamento

checkmark Análise avançada da frequência cardíaca durante o treino

checkmark Crie seus próprios programas de treinamento, treinos e exercícios

checkmark E muito mais!

Saiba mais
Idiomas
English
Français
Español
中文 (简体)
Italiano
Deutsch
日本語
한국어
Nederlands
Polski
Português
Русский
Українська
Conectar
Blog
Centro de Ajuda
Empresa
Sobre
Treinadores
Treinamento Online
Site Móvel
Baixar Aplicativo
Workout Trainer
Legal
Privacidade
Termos
Baixe na App Store
Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Samsung Galaxy Store
skimble on facebook skimble on twitter skimble on instagram
© 2026 Skimble, Inc.
Skimble® & Workout Trainer® são marcas registradas da Skimble, Inc.