Baixe na App Store

Biblioteca de Como Fazer Exercícios

Navegue pela nossa extensa biblioteca de exercícios de treino e aprenda a maneira correta de fazê-los. Registre os pesos usados ao realizar exercícios baseados em repetições. Veja sua estimativa de 1 repetição máxima e depois tente superá-la! Progrida de forma inteligente cada vez que realizar um exercício e veja sua melhoria ao longo do tempo. Crie seus próprios treinos usando nossa biblioteca de exercícios e faça-os no Workout Trainer para Android & iOS.

Encontre um Exercício

Encontre exercícios por equipamento

Encontre exercícios por grupo muscular

Categorias de Exercícios

Tipos de Movimento
Transições
Específico do Esporte