Baixe na App Store


Descrição

Imagine a box of 4 quadrants on the floor. Hop to each corner of the box in a clockwise pattern around to the start position as quickly as possible. Repeat, switching directions halfway through.



Assista e Aprenda

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui
✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio
✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos
✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Passo a Passo
How to do: Clockwise Four Square Hops - Step 1

How to do: Clockwise Four Square Hops - Step 2

How to do: Clockwise Four Square Hops - Step 3

How to do: Clockwise Four Square Hops - Step 4

How to do: Clockwise Four Square Hops - Step 5

How to do: Clockwise Four Square Hops - Step 6

How to do: Clockwise Four Square Hops - Step 7

How to do: Clockwise Four Square Hops - Step 8



Exercícios Similares


Exercícios na mesma Categoria


Exercícios que trabalham os mesmos Músculos


Exercícios com o mesmo Equipamento