How to do: Lat Pulldown

Grab the bar with palms facing forward. Bring your torso back 30 degrees. Bring the bar down as it touches your upper chest by drawing the shoulders and the upper arms back and down

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Treinos deste Membro

Main Cardio

51 mins 30 segs, Moderado

Easy Workout 1

15 mins 5 segs, Moderado

Chest And Arms

18 mins 21 segs, Moderado

Biceps/Triceps

58 mins 45 segs, Moderado

Delts/Abs

53 mins 9 segs, Moderado

Leg Day

41 mins 48 segs, Moderado

Chest/Back

39 mins 18 segs, Moderado

Heavy Bag

45 mins 48 segs, Moderado

Full Body

52 mins 27 segs, Moderado