How to do: Crabwalk

Women can do this exercise with some moderate weight lifting as it will help in strengthening their muscles and burn out fat. The body gains strength. 

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

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Treinos deste Membro

Tough & Buff Ultimate #1

23 mins 25 segs, Moderado

Full Body Brawn

30 mins 50 segs, Moderado

Max Intervals A

20 mins 15 segs, Iniciante

MAX Blast Week 1 - A

28 mins 44 segs, Moderado

Tabata Time I

20 mins 40 segs, Moderado

MAX Workout Level 1 -B

9 mins 12 segs, Moderado

Upper Body Attack

27 mins 40 segs, Intenso

Lower Body Burst I

26 mins 25 segs, Intenso

Tabata Time II

20 mins 40 segs, Intenso