How to do: Side Raise

Stand with your feet hip-width apart and hold a dumbbell in each hand, arms at your sides and palms facing in (a). Raise arms to shoulder height out to sides (b), then lower to start.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Laying Side Raise

Raise Dumbbell

Dumbells In Both Hands, Side Lateral Raises

Scaption

Dumbbell Squat With Lateral Raise

Hammer Front Raise

Mais Exercícios deste Membro

Front Squat Dumbbells

Dumbbell Thruster

Goblet Side Lunge

Side Lunge Row

Deadlifts Bent Knee

Dumbbell Row Alternating

Cable Lat Pulldown

Straight Arm Cable Pull downs

Marching Bridge

Treinos deste Membro

Tough & Buff Ultimate #1

23 mins 25 segs, Moderado

Full Body Brawn

30 mins 50 segs, Moderado

Max Intervals A

20 mins 15 segs, Iniciante

MAX Blast Week 1 - A

28 mins 44 segs, Moderado

Tabata Time I

20 mins 40 segs, Moderado

MAX Workout Level 1 -B

9 mins 12 segs, Moderado

Upper Body Attack

27 mins 40 segs, Intenso

Lower Body Burst I

26 mins 25 segs, Intenso

Tabata Time II

20 mins 40 segs, Intenso