Biblioteca de Como Fazer Exercícios

How to do: Prensa de Piernas

Grupos Musculares Primários: Cuádriceps

Grupos Musculares Secundários: Glúteo mayor

Equipamento Necessário: Máquina de fuerza

Categorias: Fuerza

Added by Ramiro M.

Descrição

110 kilos totales

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Passo a Passo

How to do: Prensa de Piernas - Step 1

How to do: Prensa de Piernas - Step 2

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