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Descrição

Start standing tall with your arms at your sides. Shuffle to the right while lifting your arms up overhead in a jumping jack motion. Once you are out of space, shuffle back to the left, always moving your arms like you are doing jumping jacks, and repeat.



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Passo a Passo
How to do: Side Slides - Step 1

How to do: Side Slides - Step 2

How to do: Side Slides - Step 3

How to do: Side Slides - Step 4

How to do: Side Slides - Step 5

How to do: Side Slides - Step 6

How to do: Side Slides - Step 7



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