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Descrição

Stand in front of a step, ledge or box and place your left foot on it with your right foot on the floor. Step up onto your left leg until it's fully straightened, then lower back to your starting position keeping your left foot on the step.



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Passo a Passo
How to do: Left Leg Front Step Up - Step 1

How to do: Left Leg Front Step Up - Step 2

How to do: Left Leg Front Step Up - Step 3

How to do: Left Leg Front Step Up - Step 4

How to do: Left Leg Front Step Up - Step 5



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