How to do: Abdominales con las piernas verticales

Acuéstate con las piernas hacia arriba formando un ángulo de 90 grados. Extienda los brazos en frente. Levanta los hombros del suelo y extiende los brazos para tocarte las piernas. Baja y repite.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Elevaciones de piernas

Abdominales en V y rodar hacia arriba

Elevación de piernas

Abdominales con piernas a 90 grados

Abdominales con las piernas separadas

Abdominales largos

Exercícios na mesma Categoria

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Elevaciones de puente fáciles

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Tabla en el reverso del BOSU

Levantamientos de pierna rotativos

Saltos BOSU

Grulla del Lado Derecho

Grulla del Lado Izquierdo

Postura del Ángulo de Ocho Derecho

Exercícios com o mesmo Equipamento

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho