How to do: Rodilla derecha elevada a postura del Guerrero 3

Párate en la parte superior de la colchoneta con las manos en las caderas. Inhala, estírate y levanta la rodilla derecha hacia el pecho. Exhala, inclina las caderas y empuja la pierna derecha hacia atrás.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Rodilla izquierda elevada a postura del Guerrero 3

Postura izquierda del bailarín

Guerrero derecha 3

Posición de silla torcida derecha

Postura de la Cabeza a la Rodilla con las Piernas Separadas de Pie

Elevaciones de pierna derecha en posición acostada

Exercícios na mesma Categoria

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Tabla en el reverso del BOSU

Levantamientos de pierna rotativos

Exercícios com o mesmo Equipamento

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza