How to do: Plank Rows

Start in plank with a dumbbell in each hand. Complete rows.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Dumbbell Plank Row Left

Plank Lateral Lifts

Plank With Dumbell Row

Plank Row

Box Row (R)

Single Arm Plank Row

Mais Exercícios deste Membro

Plank Rock

Plank Hip Rotating Dips

Plank Bicep Curls

Plank Lateral Lifts

Glute Bridge With Knee Taps

Plank Kickbacks

Donkey Kicks

Goblet Squat

Bulgarian Split Squat

Treinos deste Membro

Arms Weeks 9

26 minutos,

Waiting For The Max Trainer

13 mins 50 segs, Intenso

Legs Week 1 Part 1

27 mins 30 segs, Intenso

Legs Week 1 Part 2

25 minutos,

Abs Week 1 Part 2

27 mins 40 segs, Intenso

Arms Week 1

25 mins 30 segs,

Arms Week 2

27 mins 30 segs, Intenso

Arms Week 3

25 minutos, Intenso

Arms Week 4

25 minutos,