How to do: Estocada creciente inversa con la pierna izquierda

Desde la estocada creciente con la pierna izquierda, exhale y gire su torso hacia la izquierda. Estira su brazo izquierda hacia atrás y el brazo derecho hacia adelante. Apoya tu mano izquierda sobre tu muslo derecha y extiende tu brazo derecho hacia arriba. Inhala y haz el cambio hacia la estocada creciente. Exhala y coloca las manos en el suelo y estira la pierna izquierda.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Estocada creciente inversa con la pierna derecha

Estocada baja con la pierna derecha e inclinación lateral

Estocada baja con giro a la derecha

Estocada baja con giro a la izquierda

Estocada con giro a la izquierda

Estocada baja con la pierna izquierda e inclinación lateral

Exercícios na mesma Categoria

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Tabla en el reverso del BOSU

Levantamientos de pierna rotativos

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Exercícios com o mesmo Equipamento

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza