How to do: Abductores con banda

Párate en la banda con los dos pies. Cruza la banda y sujeta firmemente los extremos de la banda en cada mano. Manteniendo la banda debajo de tus pies, haz un paso hacia la derecha con tu pierna derecha. Junta el pie izquierdo con el derecho. Usa tus brazos para mantener la tensión en la banda durante el movimiento. Repite varias pasos a la derecha, luego cambia de lado.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Abductores en movimiento y remo vertical con banda

Elevación lateral de la pierna izquierda con banda

Ejercicio de abducción con la pierna derecha de costado

Ejercicio de abducción con la pierna izquierda de costado

Curl de Piernas con Banda

Sentadilla con banda

Exercícios na mesma Categoria

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Filas de banda de resistencia

Jalón de Lat con Cable

Buenos Días con Atrapes de Balón Medicinal

Caminata con Carga Desigual con el Brazo Derecho

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Exercícios com o mesmo Equipamento

Filas de banda de resistencia

Estiramiento de Estabilidad del Hombro

Peso Muerto con Banda

Curl de Piernas con Banda

Press de Pecho con Banda

Remo Sentado con Banda