How to do: Árbol

Párate en la parte superior de tu colchoneta. Doble la rodilla y coloca la planta del pie en tu cara interna del muslo. Comienza con las manos en oración y luego estira los brazos por encima de la cabeza. Profundiza tu respiración. Cambia de lado.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

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