How to do: Flexiones en bicicleta en posición sentada

Siéntese en una silla firme. Colóquese en una posición cómoda sobre los isquiones con ambas manos agarrando la silla para tener más estabilidad. Levante ambas piernas y flexione las rodillas. Realice movimientos de bicicleta con las piernas.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Flexiones en posición sentada

Rodillas encogidas sentado

Abdominales en bicicleta con pierna recta

Bicicleta inversa

Abdominales bicicleta

Ciclismo hacia atrás

Exercícios na mesma Categoria

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Flexiones en pelota de estabilidad

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Tabla en el reverso del BOSU

Levantamientos de pierna rotativos

Saltos BOSU

Postura de la Cabeza en Trípode

Crunches en U

Pulsaciones en V-Sit

Exercícios com o mesmo Equipamento

Alcances con Manos en Oración

Curl de Isquiotibiales

Elevación de rodillas en posición sentada

Giros de torso en posición sentada

Paralelos de talón alto

Flexiones de silla