Biblioteca de Como Fazer Exercícios

How to do: Doble salto

Grupos Musculares Primários: Pantorrillas

Grupos Musculares Secundários: Parte lateral de los hombros, Tríceps, Bíceps, Romboides

Equipamento Necessário: Cuerda de saltar

Categorias: Calentamiento, En Casa, Cardio, HIIT

Descrição

Salte la cuerda con dos pasadas de cuerda por salto en lugar de una sola.

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Passo a Passo

How to do: Doble salto - Step 1

How to do: Doble salto - Step 2

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