How to do: Remo Pendlay

Empieza derecho con las piernas abiertas a la altura de las caderas. Dobla las rodillas lo que sea necesario para llegar a agarrar la barra. Dobla los codos y lleva la barra hacia la caja torácica. A continuación, extiende los brazos colocando la barra de nuevo en el suelo.

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