How to do: Torsión Izquierda

Empieza en la postura del perro boca abajo. Exhala y adelanta el pie izquierdo. Inhala y lleva los brazos hacia arriba. Exhala y junta las palmas a la altura del corazón. Tuerce el cuerpo hasta colocar el codo derecho sobre la rodilla izquierda.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Estocada con giro a la izquierda

Postura de perro boca abajo con elevación de pierna derecha

Estocada con giro a la derecha

Perro que mira hacia abajo girando a la izquierda

Perro que mira hacia abajo girando a la derecha

Split izquierdo

Exercícios na mesma Categoria

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Tabla en el reverso del BOSU

Levantamientos de pierna rotativos

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Exercícios com o mesmo Equipamento

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza