How to do: Saltos con BOSU

Comienza de pie a un lado de la Bosu con una pierna en el suelo y la otra tocando la parte superior del Bosu. Dobla las rodillas y disparate hacia arriba y lateralmente sobre el Bosu, golpeando ligeramente su pie en el centro de la parte superior de la Bosu durante cada salto. Continua, alternando los lados.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Sentadillas con salto en BOSU

Sentadillas de Caída con BOSU

Saltos en cuclillas

Flexiones Explosivas Arriba y Abajo con BOSU

Sentadillas inclinadas hacia la derecha en BOSU

Saltos hacia adelante y atrás con una sola pierna

Exercícios na mesma Categoria

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Tabla en el reverso del BOSU

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Ciclismo de calentamiento

Sentadillas en cinta lado derecho

Exercícios com o mesmo Equipamento

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Tabla en el reverso del BOSU

Saltos BOSU

Sentadillas Divididas con BOSU