How to do: Mariposa

Siéntate con las plantas de los pies juntos y las rodillas separadas. Junta las manos alrededor de los pies. Inspira y levanta el pecho. Respira profundamente.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Mariposa en posición supina

Aperturas de Mariposa

Mariposa rodante con extensión de pierna

Árbol

Puente de yoga

Inclinación hacia adelante con las piernas separadas

Exercícios na mesma Categoria

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Postura del águila

Sentadillas en cinta lado derecho

Sentadilla en cinta lado izquierdo

Grulla del Lado Derecho

Grulla del Lado Izquierdo

Pájaro del Paraíso Derecho

Exercícios com o mesmo Equipamento

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza